Familienzentrum des Seelsorgebereich:Mit Achtsamkeit zur Gelassenheit: MBSR 8 Wochen-Kurs nach Prof. Jon Kabat-Zinn

Berufliche oder familiäre Belastungen, Krankheit, Trauer und andere schwierige Umstände können unser Leben beeinträchtigen. Diese Lebensumstände führen oft zu Stress, der sich schädlich auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirkt.

Wie Sie mit den Herausforderungen und Veränderungen des Lebens einen guten Umgang finden, Ihre inneren Ressourcen aktivieren und (mehr) Offenheit sowohl für die schwierigen als auch die schönen Dinge im Leben entwickeln können, lernen Sie in einem MBSR 8 Wochen-Kurs.​ 
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist eine leicht 
zu erlernende Methode, um die hilfreichen Wirkungen einer regelmäßig praktizierten Achtsamkeit zu erleben.

Datum:            Mittwoch, den 9. Oktober 2024 ab 19.00 Uhr
Ort:                  Kath. Pfarrheim, Wallstr. 4, 53567 Asbach
Referent:         Kerstin Winkler,  MBSR-Trainerin 
Anmeldung:    Carmen Schäfer, familienzentrum@kkgvrw.de oder 
  Kerstin Winkler, hallo@nur-die-ruhe.net, 0160/90861161 
Der Vortragsabend ist kostenfrei. 
Weitere Informationen unter www.nur-die-ruhe.net.